Многие люди испытывают хроническую усталость, бледность кожи и головокружения, не подозревая, что причина может скрываться в анемии. По сути, низкий гемоглобин что это такое — это снижение уровня белка, переносящего кислород в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей. Основными причинами такого состояния являются дефицит железа, витаминов B12 и фолиевой кислоты, а также хронические заболевания или кровопотери. Особенно подвержены этому состоянию женщины с обильными менструациями, вегетарианцы и люди с заболеваниями ЖКТ. Среди симптомов также отмечаются ломкость ногтей, выпадение волос, одышка при нагрузках и учащенное сердцебиение. Для диагностики достаточно сдать общий анализ крови. При подтверждении врач назначает препараты железа или диету, богатую красным мясом, печенью, гречкой и гранатами. Важно не заниматься самолечением, так как избыток железа опасен. Своевременное обращение к врачу поможет нормализовать гемоглобин и вернуть энергию.
